Известно, что при ярком свете биологические часы приостанавливают выработку гормона сна мелатонина и запускают процесс засыпания в период с 9 до 10 часов вечера, когда на улице начинает темнеть.
Как показало исследование, проведенное американскими физиологами, излучение бело-синего света от мониторов компьютеров или экранов ноутбуков вводит наше сознание в заблуждение, так как воспринимается мозгом как дневной свет, который даёт организму человека сигнал для повышения работоспособности.
В дневное время это не может нанести организму пользователя какого-либо вреда, однако в вечернее время дополнительный источник такого света может вызвать нарушение функции сна.
Источник информации: Инфомания

Совет Европы считает, что беспроводные технологии могут угрожать здоровью людей и в особенности детям.
К беспроводным технологиям относятся мобильные телефоны, технологии беспроводного доступа в Интернет WI-FI, системы слежения за детьми и другие. В докладе комитета отмечается, что не следует наступать на старые грабли (как это произошло с асбестом, курением и свинцом в бензине) и пренебрегать опасностями беспроводных технологий.
Некоторые ученые считают, что для таких мер нет оснований, и что уровень излучения от беспроводных технологий во много раз меньше допустимых норм. Однако действительно ли действующие нормы учитывают все эффекты электромагнитных излучений?
В настоящее время нормы электромагнитных воздействий определяют по тепловому излучению. В то время, когда электромагнитная волна воздействует на ткани организма, энергия превращается в тепловую. По количеству излучаемого тепла судят о вреде технологий. Для тонких костей черепа, свойственных детям, излучение представляет большую опасность в процессе формирования нервной ткани. Поэтому подросткам следует пользоваться мобильным телефоном или беспроводными технологиями только в случае необходимости и не долго по времени.
После того, как в Великобритании прошла волна родительского протеста против точек доступа WI-FI, в школах отменили беспроводные технологии. После чего, по заявлению родителей, самочувствие детей улучшилось.
Источник информации: MIGnews

Слишком долгое виртуальное общение с потенциальным партнером на сайте знакомств может привести к глубокому разочарованию при очном контакте. Более того, чрезмерное увлечение поиском «второй половины» в Интернете чревато потерей самоидентификации. К такому выводу пришли в четверг участники круглого стола в пресс-центре «Росбалта».
Признавая, что интернет-пространство, безусловно, внесло определенную новизну в традиционные схемы межполовых отношений, эксперты подчеркнули, что виртуальность общения иногда играет злую шутку – стираются грани между реальностью и фантазией.
Гендерные стереотипы в Интернете таковы: женщины стремятся показать себя такими, какими их хотят видеть мужчины, считает социолог, профессор кафедры общей социологии НИУ ВШЭ, Елена Ярская-Смирнова. «Мужчины, в свою очередь, тоже желают «подать» себя в более выгодном свете, опираясь на женские идеалы, как они их себе представляют. Таким образом, налицо некие игры с идентичностью. Поэтому точка зрения, что в Интернете люди скрываются за маской, вполне обоснована», — отметила Ярская-Смирнова.
Известный сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук признался, что некоторым своим пациентам, напротив, рекомендует заводить как можно больше «друзей» в социальных сетях и на сайтах знакомств. Но добавил, что это касается лиц, находящихся в депрессивном состоянии, переживающих разрыв отношений с прежним партнером. Он считает, что в данном случае специализированные сайты могут играть терапевтическую роль, стать своего рода средством поднятия самооценки, доказательством значимости.
Однако, по его мнению, затягивать с таким «самолечением» нельзя. Как только самооценка становится достаточной, надо «переводить количество в качество». И самое главное — надо хорошо представлять себе цель – ради чего человек начинает искать себе партнера. В практике Кульгавчука есть масса примеров удачного построения семейных отношений посредством интернет-знакомств, но разочарований, принесенных пациентам, все-таки больше.
«Очень скоро в нашей стране количество интернет-пользователей достигнет количества жителей взрослого возраста», — считает директор Центра социальной политики и гендерных исследований Павел Романов. Вполне естественно, что с дальнейшей урбанизацией и демократизацией нашей жизни виртуальные знакомства будут только увеличиваться. Это обусловлено техническим прогрессом, дающим возможность автономного поиска в многообразии форм виртуальной жизни, что позволяет гораздо шире строить свой выбор.
Однако он не стал бы утверждать, что интернет-знакомства это что-то абсолютно новое в гендерных отношениях. Достаточно вспомнить о том, что даже сегодня во многих традиционных обществах родители знакомят жениха и невесту накануне свадьбы. Хотя при этом о существовании друг друга они знали с детства. Что это, как не прообраз виртуальных отношений? А переписки заключенных с неизвестными женщинами на воле? Так что, по сути, отметил Романов, ничего нового Интернет не привнес, кроме того, что просто появилась новая площадка для удаленного общения. Но все должны помнить: интернет-зависимость – это, все-таки, заболевание, заключил он.
Источник информации: Softodrom

Психологи бьют тревогу: современные подростки часами просиживают в Интернете, предпочитая времяпрепровождение в социальных сетях реальному общению. Специалисты из Национального института общественного здравоохранения Дании считают, что подмена обычной жизни виртуальной может быть опасна для мозга.
Ученые провели исследование и выяснили, что современные дети в реальности общаются вполовину меньше, чем их сверстники в 1988 году. Маленькие датчане часами могут проводить в социальных сетях — таких как Twitter или Facebook. Тем самым они как бы обманывают свой мозг, подменяя жизнь вымышленной действительностью. Подростки не видят мимики, жестов своих друзей. Следовательно, они теряют навыки реального общения, уверены психологи.
«Facebook и Twitter обманывают мозг, вынуждая его поверить, будто электронное общение удовлетворяет социальные потребности. Это все равно, что пить кока-колу и думать, что в организм поступает достаточно питательных веществ и витаминов», — отметил автор исследования психолог Андерс Колдинг-Йоргенсен.
Источник информации: Утро

Некоторое время назад врачи-невропатологи объявили о том, что пользователи ПК, вынужденные длительное время работать на компьютере, все чаще и чаще стали обращаться с жалобами на болезненные ощущения в кистях рук при работе на компьютерной клавиатуре и мыши. Заболевание было признано профессиональным и получило название — туннельный синдром кистей рук (Carpal Tunnel Syndrome — сокращенно CTS).
Теперь на компьютерщиков обрушилась другая напасть. Врачи-офтальмологи все чаще сталкиваются с новой формой глазной патологии — компьютерным зрительным синдромом (Computer Vision Syndrome — сокращенно CVS).
Этот термин был введен Американской ассоциацией оптометристов (American Optometric Association — сокращенно AOA). Именно они первыми обратили внимание на жалобы людей, которые вынуждены долгое время проводить за компьютером. Выяснилось, что такая реакция со стороны органов зрения наблюдается из-за избыточной нагрузки на глаза, а ее симптомами является: снижение остроты зрения, двоение предметов, быстрое утомление при чтении, замедленная перефокусировка с дальних объектов на ближние и наоборот, жжение и боли в глазах, чувство «песка» под веками и покраснение глаз.
Все дело в том, что компьютерное изображение имеет свои особенности. Оно самосветящееся, мерцающее, имеет, по сравнению с естественным, меньший контраст, состоит из дискретных точек, не имеет четких границ, как на бумаге. Работа на компьютере также характеризуется рядом особенностей. Пользователь ПК вынужден постоянно перемещать свой взгляд — с экрана на клавиатуру, с клавиатуры на бумаги и документа и так далее. Прибавьте еще то, что не у всех идеально организованы рабочие места — у кого-то наблюдаются постоянные блики на экране монитора, где-то не соблюдается расстояние от глаз до экрана и так далее. Все это только усугубляет проблемы людей, длительное время работающих на компьютере.
Как выяснили офтальмологи, органических болезней глаз (глаукомы или катаракты) длительная работа за компьютером не вызывает. Зато она может способствовать приобретению или прогрессированию близорукости. У людей, которые не связаны с компьютером, близорукость отмечается значительно реже. Кроме того, длительное сидение за ПК приводит к снижению объема аккомодации (перефокусировка глаз с объектов, которые находятся на разных расстояниях). У компьютерщиков он ниже возрастной нормы.
Исследователями также был замечен интересный феномен: в течение длительного периода работы за компьютером (например, к концу рабочего дня) может формироваться временная близорукость. Итак, что же делать, если ваши глаза с компьютером не дружат? Конечно, можно было бы порекомендовать ограничить время работы за машиной, регулярно делать перерывы в работе и так далее. Однако такие советы в реальной жизни чаще всего неосуществимы.
Несколько уменьшить нагрузку на глаза можно, если позаботиться о правильном обустройстве рабочего места и по возможности оптимизировать параметры изображения в мониторе, выставив максимально высокие значения для таких параметров, как разрешение экрана и частота смены кадров. Еще один из эффективных способов защиты глаз — приобрести специальные компьютерные очки. Очки с компьютерным спектральным фильтром делают изображение на сетчатке более четким и улучшают аккомодацию. Если вы находите у себя симптомы компьютерного зрительного синдрома, визитом к врачу-офтальмологу лучше не пренебрегать.
Источник информации: The Red Ferret

В последнее время ученые все чаще приходят к мысли о том, что беспроводные устройства не столь безопасны для здоровья человека и окружающей среды, как это принято считать. «Подозреваемым №1» стали wi-fi сети, которых обвиняют в том, что они провоцируют депрессию, развитие опухолей мозга, мужское бесплодие и даже… преждевременный листопад.
С приходом зимы, с деревьев, растущих в городах, облетела вся листва. Однако это — работа не только Матери-природы, но и wi-fi сетей, ставших неотъемлемой частью инфраструктуры: нидерландские ученые обнаружили, что излучение ускоряет процесс старения и способствует развитию заболеваний у деревьев.
Квалифицированных инженеров такие открытия не удивляют. Удивляет их, скорее, тот факт, что об этом заговорили только сейчас — ведь мобильные телефоны, беспроводные игровые консоли и микроволновые печи, пришедшие в нашу повседневную жизнь еще раньше, чем wi-fi, обладают таким же воздействием на человека и окружающую среду.
Аласдейр Филипс, инженер со стажем, рассказывает о своем отношении к этой проблеме: «В начале своей карьеры, в 1960-х годах, я работал над созданием рации. Я думал, что это просто блестящая разработка, которая перевернет мир. Однако десятилетия моей научной деятельности отрезвили меня, и я начал все чаще задумываться о том, какой ущерб мы наносим Земле своими изобретениями.
Проблемы заключается не в самом наличии радиоволн, а в том, что сегодня их слишком уж много. Кроме того, излучение от них не постоянное, а импульсное, а короткие и частые „всплески“ наносят больший вред чем стабильное излучение».
Последствия постоянного присутствия микроволн в нашей жизни уже ощущаются. Так, число бесплодных мужчин увеличивается на два процента в год. Кого-то удается вылечить, но ярым фанатам гаджетов помочь не удается — они так и остаются без потомства.
Электромагнитное излучение влияет и на мозг, подавляя выработку мелатонина — гормона, определяющего, счастливы мы или нет. А в 2004 году сотрудники Университета Малаги установили, что микроволны в больших количествах увеличивают шансы развития депрессии в 40 раз.
Это подтвердили и представители Каролинского института в Швеции. В ходе исследования, проспонсированного ведущими производителями мобильных телефонов, ученые определили, что разговор по мобильному, игры или отправка SMS перед сном ухудшают качество сна, да и времени на то, чтобы заснуть, требуется гораздо больше. Учитывая то, что дети и подростки обычно не расстаются с мобильниками, тенденция выглядит пугающей.
Конкретные цифры приведены в исследовании Interphone, прошедшем сразу в 13 странах. Ученых интересовала связь между использованием мобильных телефонов и развитием опухолей мозга и, как это ни печально, связь эта была обнаружена: те, кто на протяжении десять лет интенсивно пользовались сотовым и беспроводным интернетом, в два раза чаще страдали от глиомы — самого распространенного типа опухоли мозга.
Любителям потрещать по телефону будет интересно узнать, что исследователи подразумевают под словом «интенсивно». Так вот, интенсивное использование мобильника — это два-три часа разговора по нему в месяц. В месяц! А кто-то выговаривает эту норму всего за один день.
Риск, которому человек подвергается из-за излучения, признали не только ученые, которым иногда свойственно сгущать краски, но и трезвомыслящие дельцы. Так, швейцарская страховая компания Swiss-Re уже заявила сотовым операторам, что не намерена выплачивать им компенсации по искам клиентов, пострадавших от излучения. Кстати, именно этих претензий, по словам представителей Swiss-Re, насчитывается больше всего среди всех страховых случаев.
Аласдейр Филипс считает, что возлагать особые надежды на государство — в частности, Великобританию, — в вопросах защиты его граждан от излучения не стоит: «Продажи мобильных телефонов обеспечивают порядка 20 миллиардов фунтов стерлингов налогов в год, так что принимать меры по сдерживанию мобильной индустрии власти явно не будут. Более того: руководству одной из школ было объявлено о том, что, если оно не установит wi-fi в учебном заведении, о материальной поддержке со стороны государства можно будет забыть.
Чтобы хоть как-то обезопасить себя, мы с женой переехали в Шотландию в отдаленный район, находящийся вне зоны действия мобильной связи. Не каждый захочет последовать моему примеру, но есть и менее радикальные способы защиты. Например, отказаться от использования hands-free гарнитуры. Женщинам не стоит носить мобильники в нагрудных карманах — ткани молочной железы наиболее восприимчивы к излучению.
Базы для беспроводных телефонов тоже небезопасны — они испускают по сто микро-импульсов в секунду. Представьте, что прямо у вас дома находится вышка какого-нибудь оператора мобильной связи — вот такой же эффект создает и беспроводной телефон.
Жить без некоторых благ цивилизации — это вопрос привычки. Однако пока вред от излучения не доказан, хотя и не опровергнут, лучше пойти на небольшие жертвы ради собственного здоровья».
Источник информации: Власти.Нет

Подростки используют социальные медиа слишком часто, и оттого их родители не испытывают недостатка в предположениях о негативном влиянии Сети. Последняя тема для разговоров — депрессия от Facebook. Шквал обновлений от счастливых и улыбающихся друзей усиливает ощущение собственной неполноценности, вызывая подавленное состояние у ребенка.
На депрессию, вызываемую Facebook, обратили внимание сотрудники Американской академии педиатрии (American Academy of Pediatrics) в своем исследовании о влиянии социальных медиа на детей, подростков и семьи. Это признанный риск, правда, остается неясным, новая ли это беда или это все те же подростковые переживания, получившие продолжение в Сети, подмечает Дэвид Дау (David Daw) в заметке на PCWorld. Он добавляет, что в исследовании говорится только об этой опасности, в остальном пользование детьми таких сайтов, как Facebook, имеет положительную оценку.
Насколько эта депрессия уникальна и только ли дети от нее страдают? Дэвид Дау склонятся к тому, что причиной всему обыкновенная зависть, которую все мы испытываем время от времени. Заурядное чувство одинаково для всех: видим ли мы фото друзей на веселой вечеринке, куда нас не пустили, или обновление статуса о великолепной новой работе. Там, где нас нет, трава зеленее, а социальные медиа предоставляют нам море возможностей убедиться в этом.
В Интернете полно реальных опасностей для детей, а обсуждение депрессий — лишь заламывание рук и отвлекает от важного. В академии педиатрии считают, что гораздо острее стоит проблема травли в Сети, что приводит к трагическим последствиям. К тому же, на их взгляд, соцсети предлагают подросткам и множество выгод.
Приклеивать на Facebook ярлык «бугимена», доводящего подростков до депрессии, это не выход. Действенным решением будет обсуждение их онлайн-жизни, это лучший способ удостовериться, что дети используют сайт для построения безопасных социальных отношений.
Источник информации: Руформатор

Шотландские ученые открыли новый вид заболевания, связанный с потерей памяти — «синдром суетной жизни» (Busy Lifestyle Syndrome). Этот синдром появляется в результате образа жизни, переполненного большими объемами информации, которая поступает с мобильных телефонов, телевизоров, радио и интернета.
«Забывчивость — это нормальное явление для пожилых людей, но последние данные показывают, что в настоящее время эта проблема затрагивает все больше людей в раннем возрасте. Причиной ее возникновения является «информационная перегрузка» и слишком занятая жизнь на работе и дома,» — говорит исследователь, доктор Аллан Уейд.
В исследовании, опубликованном в журнале Sleep, ученые выяснили, что бодрствование в течение длительного времени влияет на способность мозга обращать внимание на вещи — помним меньше, потому что замечаем меньше.
Один из экспериментов показал, что люди, которые спали по 6 часов в сутки в течение двух недель, набрали гораздо меньше очков в когнитивных тестах и тестах на память, чем те, кто спал по 8 часов.
Исследования показывают, что у совершенно здоровых людей провалы в памяти могут случаться до 30 раз в неделю, гаджеты в этом случае — своеобразный повод к развитию «забывчивости».
Источник информации: МедЭксперт

Китайские врачи предложили миру свой способ борьбы с таким заболеванием, как интернет-зависимость.
В международный перечень болезней это пристрастие не входит, но для народной республики, где и так интернет не особо жалуют, оно – огромная проблема. По статистике, 30 миллионов китайцев, преимущественно молодых, потеряли волю, проводя большую часть жизни в Сети. Заботу о таких больных взяло на себя государство, но результатов практически не было. Исцелить удалось лишь 5 тысяч человек, остальные считались потерянными для общества и светлого будущего. И вот медики сказали последнее слово. Это слово – «электрошок».
В смягченном варианте предложение представителей самой гуманной профессии звучит как «электросудорожная терапия». Российские психиатры уже дали свою оценку, сказав, что это «не наш метод». А остряки из числа экономистов уже предлагают подсчитать, сколько надо построить электростанций, чтобы обеспечить током одну такую клинику, учитывая масштабы интернет-зависимости в Китае.
Источник информации: Гайдпарк

Сотрудники некоммерческой организации National Sleep Foundation (NSF), рекомендуют пользователям прекращать работу с электронными устройствами как минимум за час до отправки в кровать. Этот нехитрый прием позволит современным фанатам компьютера и гаджетоманам безмятежно проспать всю ночь напролет.
Согласно результатам недавно проведенного опроса Sleep in America 2011, примерно 43 процента американцев в возрасте от 13 до 64 испытывают проблемы со сном в будние дни. А три пятых опрошенных признались, что плохо спят каждую или почти каждую ночь, а по утрам не чувствуют себя отдохнувшими.
При этом подавляющее большинство участников опроса признают себя приверженцами современных технологий. Почти 95 процентов респондентов перед сном смотрят телевизор, работают с компьютером, играют в видео-игры или пользуются сотовым телефоном. Шесть из десяти респондентов как минимум несколько раз в неделю проводят вечерние часы перед дисплеем ноутбука или компьютера. Исследователи считают, что именно увлечение технологиями является основной причиной плохого сна.
«Искусственный свет от экранов сдерживает выделение «гормона сна» – мелатонина, повышает активность организма и примерно на час сдвигает циркадный ритм, тем самым предельно усложняя процесс засыпания», — объясняет доктор Чарльз Цейслер (Charles Czeisler) из Медицинской школы Гарварда.
Доктор Цейслер и его коллеги также утверждают, что интерактивные развлечения, стимулирующие работу мозга (в этот список входят видео-игры, работа с сотовым телефоном и веб-серфинг) оказывают более негативный эффект на качество сна, чем пассивные занятия, такие как просмотр телепередач или прослушивание музыки.
Исследователи из NSF опубликовали и другие любопытные данные. Итак, согласно материалам опроса Sleep in America 2011:
— Каждому десятому респонденту приходилось просыпаться от звука поступившего текстового сообщения или входящего звонка. Примерно 20 процентов людей, входящих в указанную группу, сообщают, что такое происходит несколько раз в неделю.
— 67 процентов пожилых американцев за час перед сном можно обнаружить перед экраном телевизора. Стоит отметить, что эта привычка присутствует лишь у 49 процентов опрошенных в возрасте от 19 до 29 лет.
— Шестеро из десяти участников опроса перед сном работают с ноутбуком.
— В видео-игры перед сном в основном играют молодые люди. Треть респондентов, относящихся к возрастной группе «13-29 лет», признались в наличие такой привычки.
Источник информации: Софт@Mail.Ru